专辑冥想学园|初学者冥想入门基础课
冥想改变生活，从零开始学习冥想，每天10分钟冥想，将冥想融入生活，让冥想成为一种生活方式，可以帮助我们：放松身心，提高专注力，舒缓减压，缓解焦虑，静心助眠。感受内在的蜕变，遇见更好的自己。
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专辑情绪疗愈冥想|缓解焦虑抑郁 走出负面情绪
缓解焦虑 自卑 抑郁 走出负面情绪。
有时候，我们内在很像一个天真的小孩，当你给它爱关注和呵护，它就会变得很乖很听话。
如果你冷落了它，嫌弃它，甚至讨厌它，它就变得叛逆，反抗。
情绪就是这样一个幼小的孩子，它需要你的照顾，需要你的陪伴。
它需要你去倾听它，需要你去理解它，否则就会与你背道而驰。
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