处于倦怠期：“卷又卷不动，躺又躺不平”时怎么办？

在倦怠期中，人们常常感到精神上的内耗和迷茫。面对卷又卷不动、躺又躺不平的困境时，可以顺应自己的节奏，适时休息和行动交替进行。过高的欲望和追求完美会增加压力和挫败感。摆烂状态是一种对现实无奈与焦虑的表达方式，在高压社会中也是一种非暴力抗争方式。而突然不想努力也是情绪周期中正常现象之一。因此，在累了之后选择适当休息并接纳自己摆脱困境是可以理解且必要的。