老梁教你摆脱拖延症对生活的影响,拥有高效率的人生,在有限的时间里多创造价值。
1. 控制欲很强其实也是拖延症的副产品;
2. 拖延症的人永远都能为自己的拖延找一个合理解释,缓解没有完成事情的焦虑感;
3. 完美主义的人往往以高标准要求自己,一旦事情达不到预期标准,就一拖再拖。
精致的拖延症患者:大导演王家卫
香港殿堂级导演王家卫就是一个完美主义和拖延症患者,不仅是神秘的“墨镜王“,还是一个”拖稿王”。王家卫拍电影时追求完美极致,把每一部影片都当成艺术品,从不肯将就。
《一代宗师》从2001年开始筹备到正式开拍花了近十年的时间。为了拍出纯真的武侠味,王家卫拜访了百位功夫宗师。在2002年,王家卫着梁朝伟去拜访叶问的后人,但是直到2007年还没有开始拍摄。梁朝伟表示,再不拍他都要老了,打不动了。追求完美的王家卫想要等到主演们练武功练到连武术家都挑不出毛病来,表现出他想要的武侠味,才肯开拍。拍摄三年过去,张震都已经拿到全国八极拳比赛一等奖,成为了移民货真价实的拳师了,这部戏还没上映。
王家卫的拖延症业内闻名,饰演叶太太的宋慧乔在《一代宗师》中戏份不多,准确地说在正片里才一两句台词,但是影片的拍摄时长却不断在变长。后来她曾表示过疑问,“听说之后导演曾问过工作人员‘有没有看好宋慧乔的护照’,可能是怕我逃走吧”。
在生活当中这种追求完美主义拖延的人,为了追求自己心中的一百分,并不是从三十分开始努力到六七十分,再向一百分前进。而是想准备好了从三十分一鼓作气直奔满分,所以才一拖再拖。
但王家卫是少数,大部分没有这样天赋的人,如果也完美主义,最后一定是拖延症的重度受害者。
1. 你必须逼迫自己先开头,这样才能有后面解决拖延症的实际努力。
2. 只要我们把自己不想做的事情先开个头,我们的思路就会顺着你的指尖无限延展,你会不由自主的开始原本让你痛苦的工作。
3. 享受你集中精神做事情的过程,一到阶段你的任务自然就会水到渠成。
4. 拖延症并不是一个不治之症,主要你主动去做了,总会有收获。一旦你的拖延症用积极的方法得到治疗,你往往就会迸发出一些意想不到的活力,解决一些你原来解决不了的事情。
今世马良:拖延症真的很严重啊,也清楚的知道这个情商课非常好,对自己非常有用,但是,从2018年听到2024年,六年了,我都还没有听完
A.自强不息。:皇帝爱用贪官
木棉花123:这一期是我最受益的一期
1277273483:梁老师,真的是…说的太对了,太全面了……都是我,汗… 拖延好多时候是因为那个事比较难,自己不会,有困难,就一直放着,还有其他心里状态,都是对的…
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左耳钉13149:就是行动跟得上思想
suchasitis:全中😂
建12:还有没有新的节目更新了?都看过了
冰糖o雪梨.o0:我不行,我必须把要完成的都完成,才能玩
狙:然后玩到两点又说自己玩累了她明天吧😂
歇歇45:我有些地方就有拖延症
真真:达芬奇也是著名的拖延症患者🤣
特别的李先生:打卡报道第四遍
周刚:对,大鹏鸟不忘泡一泡孔雀妹子😂😂
特别的李先生:打卡报道第三遍
ZZZHUMINI:说的完全就是我啊,全中
凯西:感谢梁老师!
helllsj:感谢梁老师
139xxxx2151:挺不错的!
小QQ软糖:这节课对我帮助很大🙂。