【交通】2018郑开马拉松周日开跑!绕行路线、注意事项都在这儿…
02:19马拉松运动员喝怎样的“水”?
01:17跑半程马拉松的注意事项
01:43如何处理比赛中意外?
01:55如何处理和预防踝关节扭伤呢?
00:53如何消除比赛前的紧张情绪?
00:50如何预防和处理比赛中所出现的腹痛呢?
00:48如何预防和处理肌肉拉伤?
00:35如何预防和处理小腿抽筋呢?
01:02赛后如何进行放松?
01:05赛后注意事项
00:59赛前需做哪些准备?
01:40为什么赛前要排空大小便?
00:37为什么赛前要做好充分的准备活动?
00:40运动过程中或运动结束后出现昏厥怎么办?
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