阿福说内家拳--阿福演播

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热度：29最近更新：2022-07-04

介绍：阿福学拳练拳三十多年，走过了二十多年的弯路，终得太极拳与形意拳的真传。始知什么是真正的拳，什么是操。愿通过说书与大家分离自己的体会与感悟。《太极拳论》，系太极拳的最权威的文献资料。太极拳界重要的拳论有两篇，一是张三丰的《太极拳经》；一是王宗岳的《太极拳论》，被太极拳界奉为圭臬[guī niè]，影响学习太极拳的人甚深。虽然传统中国武术界门户之见甚多，而太极拳的支派亦甚众，然而所有的太极拳门派均不约而同地尊崇王宗岳《太极拳论》为太极拳之来源和理论依据，足见其地位之重要。阿福朗读原文及相关前辈明家的讲解。有些地方适当加入本人三十多年练功的体会和愚见。
专辑详情：

简介

阿福学拳练拳三十多年，走过了二十多年的弯路，终得太极拳与形意拳的真传。始知什么是真正的拳，什么是操。愿通过说书与大家分离自己的体会与感悟。《太极拳论》，系太极拳的最权威的文献资料。太极拳界重要的拳论有两篇，一是张三丰的《太极拳经》；一是王宗岳的《太极拳论》，被太极拳界奉为圭臬[guī niè]，影响学习太极拳的人甚深。虽然传统中国武术界门户之见甚多，而太极拳的支派亦甚众，然而所有的太极拳门派均不约而同地尊崇王宗岳《太极拳论》为太极拳之来源和理论依据，足见其地位之重要。阿福朗读原文及相关前辈明家的讲解。有些地方适当加入本人三十多年练功的体会和愚见。

阿福说内家拳

阿福学拳练拳三十多年，走过了二十多年的弯路，后遍访明师，吸收各家之长，终得太极拳与形意拳的真传。始知什么是真正的拳，什么是操。怎样学拳练拳才能出功夫，才能真正改变人之生理，脱胎换骨，健康长寿，过有质量的生活。更多干货分享给大家！

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节目名时长更新时间

001-阿福说内家拳之太极拳如何入门前言
07:58
2018-07-24
002-阿福说内家拳之太极拳入门第一要：“放松”是害人的迷魂药
08:01
2018-07-22
003-阿福说内家拳之太极拳入门第二要：虚领顶劲最重要
09:33
2018-07-22
004-阿福说内家拳之太极拳入门第三要：单操训练比套路更重要
13:07
2018-07-07
005-阿福说内家拳之太极拳入门第四要：抻筋拔骨是个宝
14:12
2018-07-07
006-阿福说内家拳之太极拳入门第五要：一切都是伸缩与松紧
11:02
2018-07-07
007-阿福说内家拳之太极拳入门第六要：节节贯穿的真谛
08:47
2018-07-07
008-阿福说内家拳之太极拳入门第七要：虚实变化神难测
13:46
2018-07-07
009-阿福说内家拳之太极拳入门第八要：手脚齐到方为真
15:47
2018-07-07
010-阿福说内家拳之太极拳入门第九要：功夫融入生活中
17:53
2018-07-07
011-阿福说内家拳之太极拳入门的大致过程和方法
13:45
2018-07-24
012-阿福说内家拳之形意拳入门的大致过程和方法
24:52
2018-07-23
013-阿福说内家拳之开胯的奥秘
28:09
2018-08-15
014-阿福说内家拳之如何练出内劲？
27:53
2018-09-19
015-阿福说内家拳之中国功夫哪家强，太极还是形意？
22:20
2018-10-20
016-阿福说内家拳之阿福拜年,太极拳进阶六阶段及练法
24:02
2019-02-02
017-阿福说内家拳之一个基础+八个阶段-合集
25:37
2020-02-13
018-阿福说内家拳之气沉丹田和丹田发力
25:47
2020-09-02
019-阿福说内家拳之中国功夫到底练的是什么
31:26
2020-09-16
020-阿福说内家拳之男人的性福生活从哪里来？
27:23
2020-10-25
021-阿福说内家拳之走出八段锦习练的误区,揭秘真传八段锦
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2020-11-25
022-阿福说内家拳之 “用意不用力”的真正含义是什么？
20:40
2020-11-28
023-阿福说内家拳之形意钻拳和太极白蛇吐信的发力和试劲
14:28
2020-12-07
024-桩法练的是什么？裆劲和腿力,何谓劲由裆换？
29:25
2021-01-22
025-膝关节痛探源,解秘膝关节的防护和康复方法
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2021-01-30
026-髋关节退化损伤探源及防护和康复功法介绍
36:41
2021-02-09
027-内家拳发力探秘,是梢节先动还是根节先动？
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2021-02-17
028-落胯转胯开胯怎样练才正确？-立定中轴练真功
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2021-05-20
029-实战中如何上步进身？用好侧翻摔和野马分鬃可一招制敌-讲座(上）
22:41
2021-06-06
030-实战中如何上步进身？用好侧翻摔和野马分鬃可一招制敌-讲座(下）
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