健体冠军郑少忠：解答深蹲、减脂

健康养生

主播：

土豆鲜生

热度：--最近更新：2019-02-20

介绍：世界健体冠军郑少忠解答 1.深蹲技巧问题 2.减脂方面问题 3.训练方法问题
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简介

世界健体冠军郑少忠解答 1.深蹲技巧问题 2.减脂方面问题 3.训练方法问题

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节目名时长更新时间

深蹲技巧问题容易出现前倾或后倾，不能完全下蹲，还有膝盖弹响，臀部没感觉
05:18
2019-02-20
减脂方面问题如何分配有氧和力量训练？早上空腹有氧对减脂是否有效？饮食如何控制？
05:38
2019-02-20
训练方法问题如何训练手臂和肩部，可以更快增加围度？
04:41
2019-02-20

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