撞树养生走红，真能治病还是存在健康隐患

近期，撞树养生的锻炼方式在社交平台引发关注，中老年群体通过撞击树干缓解腰椎疼痛、改善身体机能的案例被广泛传播，甚至吸引部分年轻人模仿。部分参与者称撞树类似“拍打按摩”，可减轻后背酸痛，但这一行为引发医学界担忧。
武汉市第六医院康复医学科主任黄列明指出，撞树养生的效果可能源于幸存者偏差，仅关注成功案例而忽视潜在风险。武汉市中心医院专家王艳强调，撞树对骨质疏松患者易引发骨折，心脑血管疾病患者可能因撞击动作导致血压骤升、斑块脱落，增加脑梗或心梗风险，糖尿病患者则面临皮肤破损后感染加重的隐患。
针对老年人锻炼需求，康复医学科建议选择低风险锻炼方式，如太极拳、八段锦、弹力带训练等，既能提升关节和肌肉功能，又可避免撞击带来的健康隐患。专家提醒，养生需结合科学指导与个体差异，避免盲目跟风导致身体损伤。