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热度：103最近更新：2019-12-26

介绍：氧秀冥想《控制与缓解焦虑》是由氧秀冥想团队精心开发制作一套缓解焦虑冥想练习课程，课程教我们如何利用冥想来控制与缓解焦虑，通过7天的练习轻松学会利用冥想来控制焦虑恢复平静的内心。
专辑详情：

简介

氧秀冥想《控制与缓解焦虑》是由氧秀冥想团队精心开发制作一套缓解焦虑冥想练习课程，课程教我们如何利用冥想来控制与缓解焦虑，通过7天的练习轻松学会利用冥想来控制焦虑恢复平静的内心。

简介

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节目名时长更新时间

第三单元控制与缓解焦虑7练习第1天感知身体
11:57
2019-12-26
第三单元控制与缓解焦虑7练习第2天焦虑的表现
付费11:58
2019-12-26
第三单元控制与缓解焦虑7练习第3天预测与猜测
付费10:59
2019-12-26
第三单元控制与缓解焦虑7练习第4天 “无”技巧
付费12:36
2019-12-26
第三单元控制与缓解焦虑7练习第5天变化的本质
付费13:57
2019-12-26
第三单元控制与缓解焦虑7练习第6天暂停模式
付费10:57
2019-12-26
第三单元控制与缓解焦虑7练习第7天成为焦虑的朋友
付费12:39
2019-12-26

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