【屠友丰】半年50斤--减肥秘籍

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热度：--最近更新：2020-04-17

介绍：本讲师在多学科专家团队指导下，亲身经历半年减掉50斤；每天学一点，轻松搞定减肥那些事： 1-[自测] 测算你的BMI指数并自我评价是否属于肥胖； 2-[认知] 肥胖的危害及认知； 3-[资源] 减肥的原理和基本的软硬件配置； 4-[方法] 怎么样痛过运动才能实现高效减肥； 5-[方法] 科学饮食
专辑详情：

简介

本讲师在多学科专家团队指导下，亲身经历半年减掉50斤；每天学一点，轻松搞定减肥那些事： 1-[自测] 测算你的BMI指数并自我评价是否属于肥胖； 2-[认知] 肥胖的危害及认知； 3-[资源] 减肥的原理和基本的软硬件配置； 4-[方法] 怎么样痛过运动才能实现高效减肥； 5-[方法] 科学饮食

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节目名时长更新时间

5-[方法] 科学饮食
24:42
2020-04-17
4-[方法] 怎么样痛过运动才能实现高效减肥
26:08
2020-04-16
3-[资源] 减肥的原理和基本的软硬件配置
14:20
2020-04-15
2-[认知] 肥胖的危害及认知
21:27
2020-04-14
1-[自测] 测算你的BMI指数并自我评价是否属于肥胖
08:12
2020-04-13

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