专辑详情：
每天五分钟，跟国际营养师 / 国家级健康管理师 / 中医研究者廖老师一起学习一听就懂、一学就会的中医健康养生知识，帮助你建立科学的健康养生观念，远离亚健康困扰，轻松获得健康的身心。
01 国医养生 | 现在的人为何疾病缠身
08:002020-06-1302 国医养生 | 大多数病是还年轻时的债
06:102020-06-1303 国医养生 | 错误的种子生出有病的果
06:332020-06-1304 国医养生 | 先天靠底子，后天靠维护
07:142020-06-1405 国医养生 | 别让情绪左右了你的健康
07:322020-06-1406 国医养生 | 关注治病，不如想办法不得病
08:252020-06-1507 国医养生 | 高热量吃太多，痰湿淤阻血脉
07:552020-06-1508 国医养生 | 身体正气不足，感冒能成心肌炎
07:482020-07-0309 国医养生 | 运动不懂节制，心脏猝死时发生
07:102020-07-0310 国医养生 | 血压随着压力升，看谁升的快
06:552020-07-0311 国医养生 | 过喜伤心，太高兴伤身
05:562020-07-0612 国医养生 | 经常想不通的人，心血管也不会通畅
05:312020-07-0614 国医养生 | 只吃不动小心脂肪肝
07:292020-07-0813 国医养生 | 酒，小酌怡情，大醉伤肝
06:472020-07-0715 国医养生 | 肝脏排不出去就变内伤
07:062020-07-0816 国医养生 | 常熬夜，肝经不畅肝血不足
07:072020-07-0917 国医养生 | 怒伤肝，情绪失控感受损
06:392020-07-0918 国医养生 | 心眼小常伴有肝气郁结
06:032020-07-1119 国医养生 | 吃凉食阳伤脾虚诸病来
06:122020-07-1120 国医养生 | 不吃主食，脾气不足精神差
05:432020-07-1821 国医养生 | 过度劳累，内伤脾胃
05:212020-07-2122 国医养生 | 思虑太过，气滞脾伤
05:052020-07-2123 国医养生 | 不吃早餐早晚胃溃疡
06:472020-07-2124 国医养生 | 胃的眼泪你看不见
04:482020-07-2225 国医养生 | 把药当饭吃胃气受伤大
07:342020-07-2226 国医养生 | 节食脾胃虚寒是通病
08:202020-07-2427 国医养生 | 得了胃病愁上加愁
05:352020-07-2428 国医养生 | 烤腰子重金属超标
04:232020-07-2529国医养生 | 惊恐伤肾并非无稽之谈
04:452020-07-2830 国医养生 | 喝水不当会引起肾虚
06:092020-07-28
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