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介绍：很多人都想养成阅读、健身等好习惯，也有很多人想戒掉抽烟、酗酒等坏习惯一样，但我们经常会半途而废。为何好习惯如此“难养”？为何坏习惯如此难戒？读过这本书你就会知道，不是我们决心不够，而是没有找对方法。
专辑详情：
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简介
很多人都想养成阅读、健身等好习惯，也有很多人想戒掉抽烟、酗酒等坏习惯一样，但我们经常会半途而废。为何好习惯如此“难养”？为何坏习惯如此难戒？读过这本书你就会知道，不是我们决心不够，而是没有找对方法。
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【樊登推荐】—— 掌控习惯专辑列表(44个)
节目名时长更新时间
微习惯的惊人力量
05:272020-10-08再小的习惯都是种子
06:502020-10-09你的习惯可能导致正或负复利
03:122020-10-10什么是真正的进步
04:422020-10-11忘记目标，专注于体系
09:332020-10-12微习惯体系
02:102020-10-13行为改变的三个层次（1）
04:482020-10-14行为改变的三个层次（2）
05:042020-10-15改变你身份的两步进程
07:262020-10-16喜欢至关重要的原因
02:302020-10-17培养良好习惯的四步法
02:522020-10-18你的大脑为何会培养习惯
05:252020-10-19习惯发生作用的原理（1）
04:242020-10-20习惯发生作用的原理（2）
04:082020-10-21好习惯培养不了？方法在这
04:062020-10-22知道了这个定律，你离成功就不远了
05:002020-10-23习惯改变小妙招
05:152020-10-24有了这个，你的觉醒之路就不远了
04:532020-10-25成就一个习惯，一个动作就行
04:422020-10-26不为人知的习惯，今天曝光
03:242020-10-27帮你深挖习惯的真相
02:592020-10-28掌控习惯的背后是个什么东西
04:162020-10-29这个方法，培养习惯，立竿见影
04:432020-10-30你的习惯，背后谁在控制
04:562020-10-31习惯怎么总是戒不掉，说多了都是泪！
07:112020-11-01习惯四大定律总结
04:482020-11-02前言（2）
02:512020-10-05前言1
05:452020-10-05前言（3）
04:302020-10-06前言（4）
07:072020-10-07
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