易经中的五大人生规律包括:变化是永恒不变的真理,积善之家必有余庆,发愤图强不断进步,节制定律和等待规律。这些规律揭示了宇宙和万物的属性,并提醒人们应适应变化、行善、努力进取、控制欲望并学会耐心等待时机。