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介绍：我曾经是一个抑郁症患者，通过心理咨询，3个月走出了抑郁，希望我的经历大家可以复制，分享给饱受抑郁折磨的人们！
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简介
我曾经是一个抑郁症患者，通过心理咨询，3个月走出了抑郁，希望我的经历大家可以复制，分享给饱受抑郁折磨的人们！
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明辉心理疏导 | 抑郁自救的真实经历专辑列表(17个)
节目名时长更新时间
发刊词1 - 初心和愿望：分享我战胜抑郁症的经历
04:352021-03-12【发刊词2】我的抗击抑郁症经历介绍 | 20个月的磨练重获新生
05:472021-03-12001-【抑郁经历篇】生命照射进一道光是什么感觉：康复以后的变化11ok
06:502021-03-14002-【抑郁认知篇】10种常见的认知误区：认知疗法解决你的问题
11:252021-03-16003-【抑郁认知篇】什么样的人容易得抑郁症：别总给自己贴标签
05:312021-03-17004-【抑郁咨询篇】治标更要治本的康复密码：心理咨询的必要性064ok
15:052021-03-19005-【抑郁疏导篇】森田疗法：顺其自然，为所当为
09:342021-03-18006-【抑郁思维篇】4个明星的抑郁经历：不畏浮云遮望眼024ok
09:422021-03-19007-【抑郁思维篇】冰冻三尺非一日之寒：改掉自我否定和自我归因的毛病014ok
07:472021-03-22008-【抑郁思维篇】闻过则喜：建立成长型的思维模式
08:422021-03-23009-【抑郁认知篇】怎样正确的看待抑郁：不要再误解自己了
04:482021-03-29010-【抑郁认知篇】怎样应对自己的不幸福感：寻找幸福的支点
09:202021-04-02011-【抑郁经历篇】回顾我最严重时候的状态：我们需要家人的帮助
08:572021-04-05012-【抑郁思维篇】你到底在恐惧什么？带你画一张恐惧的自画像017
08:592021-04-08013-【抑郁认知篇】什么样的人容易得抑郁症：别总给自己贴标签
13:592021-04-10014-【抑郁疏导篇】抑郁症康复的不二心法：不积跬步无以至千里013ok
14:222021-04-13015-【抑郁疏导篇】我们的情绪像一只大象：改变的本质是创造新体验009ok
08:082021-04-21
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