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- 124.无论修行有多困难都不应舍弃森林禅师的教导 3分钟
- 123.身体的出离是生起心出离的因缘 3分46秒
- 122.别太担心身体的状况 3分15秒
- 121.听是一回事声音是另一回事 4分21秒
- 120.实地去修行会有一条路能引导你 5分17秒
- 119.开始修行吧你就能见到法 4分19秒
- 118.略过修止而直接修观是不可能成功的 3分16秒
- 117.研究佛法和修行佛法不同 2分13秒
- 116.无论呈现何种感官经验都当做思维的所缘 4分38秒
- 115.把握每个修行的机会创造未来解脱的因 3分21秒
- 114.喜欢某物时检视它会将我带到何处 4分49秒
- 113.若不走中道永远不可能成为圣者 4分15秒
- 112.中道就是放下快乐与痛苦 5分17秒
- 111.心只是烦恼的帮佣不要相信它 3分46秒
- 110.一切圣者都是亲自觉知实相 3分35秒
- 109.无论心走向何方都密切注意它 4分50秒
- 108.渴望平静也是一种渴爱 4分40秒
- 107.持戒不严谨无法正确修观 4分32秒
- 106.以一颗自在的心不疾不徐地修行 6分39秒
- 105.修行要有耐心不要依赖高压的手段 4分30秒
- 104.定思维与观察的基础 5分35秒
- 103.无须到遥远的地方寻找只要看自己的心 2分57秒
- 102.一次奇妙的禅修体验 9分26秒
- 101.心无法用外在的标准衡量 3分16秒
- 100.一旦进入第几禅心立即远离禅修 3分28秒
- 99.戒定慧构成解脱道 4分42秒
- 98.正道产生的条件是戒定慧 4分55秒
- 97.戒定慧融合为一体 5分23秒
- 96.停止爱与恨就能超越痛苦 3分10秒
- 95.研读心所对断除贪嗔痴无益 3分15秒
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