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介绍：本课程从制定计划，评估计划，组织任务，定期整理，培养习惯，再到精力管理，克服拖延，加强自控，情绪管理等，详细阐述了个人效能的使用方法，帮助你认清自身的不足，并给出具体的操作步骤和应用模板，在不断的实践中不断的反省提升。
专辑详情：
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简介
本课程从制定计划，评估计划，组织任务，定期整理，培养习惯，再到精力管理，克服拖延，加强自控，情绪管理等，详细阐述了个人效能的使用方法，帮助你认清自身的不足，并给出具体的操作步骤和应用模板，在不断的实践中不断的反省提升。
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时间管理4.0：做好个人管理，提升效率专辑列表(17个)
节目名时长更新时间
时间都去哪儿了？明确现状，找到入口
06:422021-05-16第一课：学会收集任务，减少遗漏遗忘
付费10:002021-05-16第二课：做好优先级，减少混乱忙碌
付费11:172021-05-16第三课：如何能让今日待办全部完成
付费15:332021-05-16第四课：采用番茄工作法，提升注意力
付费19:092021-05-16第五课：学会精力管理，保持注意力持续集中
付费11:142021-05-16第六课：做好情绪管理，减少进度影响
付费14:382021-05-16第七课：学会整理，减少时间浪费
付费12:292021-05-16第八课：学会统筹规划，合理利用零碎时间
付费10:422021-05-16第九课：提高沟通效果，提高执行效果
付费09:432021-05-16第十课：优化流程，去除冗余环节
付费10:102021-05-16第十一课：掌握思维方式，快速得出结果
付费10:142021-05-16第十二课：梳理工作流程，学会提高效率的妙招
付费05:012021-05-16第十三课：做好目标管理，提升时间利用率
付费16:162021-05-16第十四课：解决拖延，提高行动力
付费11:562021-05-16第十五课：认识自控，加强自律
付费08:112021-05-16第十六课：写个晨间日记，培养时间观念
付费10:172021-05-16
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