顾波：非暴力沟通丨爱的语言练习

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热度：573最近更新：2021-08-05

介绍：生活中，沟通是与人交往最重要的工具别让你沟通的态度，毁掉你生活的温度语音是双面刀，言语上的指责、嘲讽、否定、说教，以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论，会给我们带来的情感和精神上的创伤。这些无意或有意的语言暴力，常常让人与人之间变得冷漠、隔膜、敌视。而非暴力沟通，则能够治愈人内心深处的隐秘伤痛，超越个人心智和情感的局限性，突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式，用不带伤害的方式化解人际间的冲突，学会建立和谐的生命体验。顾波老师，长期从事积极心理学线上线下培训、亲子育儿及心理读书会活动。他根据中国人独有的心理情绪，独创适合国人的沟通方法，带领大家一起重新定义沟通，理解沟通。
专辑详情：

简介

生活中，沟通是与人交往最重要的工具别让你沟通的态度，毁掉你生活的温度语音是双面刀，言语上的指责、嘲讽、否定、说教，以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论，会给我们带来的情感和精神上的创伤。这些无意或有意的语言暴力，常常让人与人之间变得冷漠、隔膜、敌视。而非暴力沟通，则能够治愈人内心深处的隐秘伤痛，超越个人心智和情感的局限性，突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式，用不带伤害的方式化解人际间的冲突，学会建立和谐的生命体验。顾波老师，长期从事积极心理学线上线下培训、亲子育儿及心理读书会活动。他根据中国人独有的心理情绪，独创适合国人的沟通方法，带领大家一起重新定义沟通，理解沟通。

简介

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节目名时长更新时间

1发刊词：《非暴力沟通》的来源：非暴力运动的始末以及非暴力沟通
05:24
2021-07-07
2为什么有人在极端险恶的环境中，依然表现出超然的大爱？
04:47
2021-07-07
3当他人否定你的时候，除了反驳还有更好的办法吗？
07:44
2021-07-07
4如何在生活场景中，应用非暴力沟通四要素？
07:25
2021-07-07
5明明有爱，却让对方感到伤害，为什么？
07:44
2021-07-07
6你知道什么是人类智力的最高形式吗？
07:59
2021-07-07
7体会感受、表达感受是让人理解自己的前提
05:34
2021-07-07
8 感受与想法是双胞胎，看似一样实则不同
03:24
2021-07-07
9听到不中听的话，你其实可以有四种选择
06:15
2021-07-07
10.不要利用他人的内疚来满足自己的期待
05:34
2021-07-07
11 批评背后，隐含着期待和需求，那些才是健康成长的要素
付费05:42
2021-07-07
12 不敢表达、不能表达的需要，就压抑成为内心的痛楚
付费06:17
2021-07-07
13 如何不做情感的奴隶，而是生活的主人？
付费07:14
2021-07-07
14、为什么别人没有帮助你？正面、具体的表达需求，才会得到理解和配合
付费06:42
2021-07-07
15、明确交流目的，主动寻求反馈深入沟通既是尊重也是爱
付费06:18
2021-07-07
16、请求与命令的区别--非暴力也是非控制 C 6- 3
付费07:24
2021-07-07
17、关爱他人就要努力倾听，而不要随便建议或评判C7-1
付费08:14
2021-07-07
18、倾听、理解、反馈、关注，爱就是要持续付出C7-2
付费05:02
2021-07-07
19、倾听是充分的共情，把指责当做给予倾听和理解的机会C7-3
付费05:07
2021-07-07
20、倾听他人是爱最重要的表达努力倾听可以疗愈心灵C8-1
付费05:40
2021-07-07
21、关爱他人之前先关爱自己表达自己最深的感受和需要也是爱 C8-2
付费04:51
2021-07-12
22、非暴力沟通的一句话，危急时刻救了她的命 C8-3
付费04:41
2021-07-12
23、如何面对他人的否定、拒绝和沉默？
付费08:01
2021-07-12
24、关爱自己，让生命之爱的有根有基
付费06:42
2021-07-12
25、避免无意义的自责，看到更多成长的需要
付费05:19
2021-07-12
26、自我悦纳和宽恕，让生命积极成长
付费06:34
2021-07-20
27、理解行为动机用爱的意愿替代失去的恐惧
付费06:34
2021-07-21
28、愤怒并不可耻错误表达的愤怒才可耻
付费07:23
2021-07-22
29、愤怒背后是什么？看到情感才能恰当表达愤怒
付费06:39
2021-07-23
30、表达愤怒的黄金四步法让冲突化为理解
付费07:00
2021-07-26

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