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介绍：主播为痊愈人士，阅读超过20本精神心理类书籍以及上百篇相关文章，经过不断地对比和实践后，决定采用英国克莱尔·威克斯博士、日本森田正马博士的书籍，并结合个人痊愈经历进行分享。
建议听众自行购买两位博士的书籍，分别是：《精神焦虑症的自救》病理分析卷+演讲访谈卷、《神经质的实质与治疗》、《神经衰弱和强迫观念的根治法》、《自觉和领悟之路》
欢迎各位听众朋友们进焦虑症患者群，一起互相鼓励与分享疗愈经验。
专辑详情：
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简介
主播为痊愈人士，阅读超过20本精神心理类书籍以及上百篇相关文章，经过不断地对比和实践后，决定采用英国克莱尔·威克斯博士、日本森田正马博士的书籍，并结合个人痊愈经历进行分享。
建议听众自行购买两位博士的书籍，分别是：《精神焦虑症的自救》病理分析卷+演讲访谈卷、《神经质的实质与治疗》、《神经衰弱和强迫观念的根治法》、《自觉和领悟之路》
欢迎各位听众朋友们进焦虑症患者群，一起互相鼓励与分享疗愈经验。
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焦虑症自救手册 | 双心治疗焦虑抑郁强迫专辑列表(61个)
节目名时长更新时间
【主播心声】关于音频专辑的说明
04:262023-08-26【致听众】关于患者交流的说明
11:162023-08-26【 1 】前言：我为什么录这些音频
05:252023-02-17【 2 】什么是双心治疗？
03:192023-02-17双心治疗：我与医生的谈话录音1
08:562023-02-17双心治疗：我与医生的谈话录音2
10:032023-02-17双心治疗：我与医生的谈话录音3
02:392023-02-17双心治疗：我与医生的谈话录音4
06:392023-02-17双心治疗：我与医生的谈话录音5
07:392023-02-17双心治疗：我与医生的谈话录音6
06:442023-02-17双心治疗：我与医生的谈话录音7
06:252023-02-17双心治疗：我与医生的谈话录音8
07:072023-02-17双心治疗：我与医生的谈话录音9
05:462023-02-17双心治疗：我与医生的谈话录音10
26:072023-02-17【 3 】神经衰弱与焦虑抑郁强迫症的关系
03:262023-02-17【 4 】神经系统的工作原理
02:032023-02-17【 5 】神经衰弱的病理及成因
07:192023-02-17【 6-1 】什么样的人容易患上神经衰弱：疑病素质
03:422023-02-17【 6-2 】什么样的人容易患上神经衰弱：精神交互作用
05:122023-02-17【 7-1 】自我疗愈方法：克莱尔·威克斯博士的八字疗法
11:502023-02-17【 7-2 】自我疗愈方法：森田正马博士的静卧工作疗法
13:482023-02-17【 7-3 】自我疗愈方法：价值感疗法
20:062023-02-17【 8-1 】症状分析：胃痛
02:232023-02-17【 8-2 】症状分析：双手出汗、颤抖、发麻
01:042023-02-17【 8-3 】症状分析：心动过速、心颤
03:322023-02-17【 8-4 】症状分析：头痛
01:262023-02-17【 8-5 】症状分析：心慌心悸
04:132023-02-17【 8-6 】症状分析：心跳缓慢
02:042023-02-17【 8-7 】症状分析：心律不齐
01:122023-02-17【 8-8 】症状分析：肢体颤抖
01:252023-02-17
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