健康之路:可怕的基础病

主播:瘦羊有声
热度:--最近更新:2022-03-24
介绍:2022年春天,肆虐于上海的新冠疫情,截至五月下旬,已经带走了588位市民,令人痛彻心扉。 缅怀逝者的同时,我们不免好奇,新冠病毒奥密克戎的伤害力已经弱化了好多,为什么还会带走那么多人? 仔细看政府发布不难得知,上海疫情累计死亡病例中,死因多为基础性疾病所致。新冠病毒只是一个魔鬼的信使,而真正的刽子手是慢性基础性疾病。 也正是慢性病让我们的身体器官逐渐失去了健康,失去了应有的抵抗力,为人生画上一个悲剧的结局。 慢性病的通俗描述就是,日复一日的慢慢得病,一直需要治疗,迁延难愈,或者很难康复,并发症合并时就可能会危机生命。 来吧,让我们都养成好习惯,远离慢性病。 全家健康,从点滴开始;拒绝慢性病,从现在做起。不要让任何一个爱的人离开! 每天改善一点点,日积月累,实现健康人生!
专辑详情:
简介
2022年春天,肆虐于上海的新冠疫情,截至五月下旬,已经带走了588位市民,令人痛彻心扉。 缅怀逝者的同时,我们不免好奇,新冠病毒奥密克戎的伤害力已经弱化了好多,为什么还会带走那么多人? 仔细看政府发布不难得知,上海疫情累计死亡病例中,死因多为基础性疾病所致。新冠病毒只是一个魔鬼的信使,而真正的刽子手是慢性基础性疾病。 也正是慢性病让我们的身体器官逐渐失去了健康,失去了应有的抵抗力,为人生画上一个悲剧的结局。 慢性病的通俗描述就是,日复一日的慢慢得病,一直需要治疗,迁延难愈,或者很难康复,并发症合并时就可能会危机生命。 来吧,让我们都养成好习惯,远离慢性病。 全家健康,从点滴开始;拒绝慢性病,从现在做起。不要让任何一个爱的人离开! 每天改善一点点,日积月累,实现健康人生!
如果能做到以下六条,会减少自己60%慢性病的患病风险,同时减少53%因慢病死亡的风险。

2019年我国慢性病死亡人数占总死亡的88.5%,就是说如果死亡100人,那么有89人是死于慢性病。慢性病60%的主要病因是不良生活习惯,也就是说每死亡100人,死于不良生活习惯的就有53人。

因此如果能做到“三减三健”,会减少自己60%慢性病的患病风险,同时减少53%因慢病死亡的风险。

一般排除遗传因素和环境因素,像高血压、糖尿病、冠心病、癌症、肥胖等这些都是典型的“生活方式病”,改变不良生活习惯,就成为保护健康的关键要素。

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