面对衰老、疾病和死亡的正确态度以及真实活在当下的重要性。
放过未来
02:01聚焦当下
03:46不要活在可能性中
01:52放下过去
03:07人活在时间长河中
03:31把对自己的关心转向他者
03:31不要在意别人的想法
04:30接纳真实的自己
08:45第六讲 活在当下
02:08不必死的体面
03:35“我”之不死
03:46“我”来主宰“心灵”和“身体”
06:44不等待死亡
03:30积极应对死亡
01:59不隔绝生死的问题
05:40不可消极等待死亡
03:59接纳死亡
02:22第5讲 死亡并非终结
01:42倾听“身体的声音”
02:12人在患病或衰老时要学习什么
03:50能够获得贡献感的贡献
02:18即使衰老或患病价值也不会消失
04:36目的是幸福
02:05并非为了健康而活
02:14不是“退化”而是“变化”
02:30衰老和病痛并不是“退化”而是“变化”
03:26衰老之现实
02:10父母的衰老和自身的衰老
04:40价值的下降
03:37第四讲 从衰老和病痛中学习
03:25