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节目简介
# 情感
# 心理状态
# 走出人生低谷
# 负面情绪
人生的低谷是常见的负面情绪，要正确认识并分析原因，给自己积极暗示。不要害怕低谷，它是一种调整方式。在处理低谷时，照顾好自己的情绪和心理状态。
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