专辑详情：
1110.对付口干、嗓子痛、咽喉异物感的绝招
05:072026-05-121108.颈椎压迫神经，肩部僵硬难受，按揉2个穴位就好了
05:102026-05-091107.上火也可以艾灸！但要找对部位
05:132026-05-081106.艾灸最重要的不是找准穴位，而是这2点
05:252026-05-071105.便秘这个事儿，按按肚子就能解决
04:152026-05-061104.拍红手臂这一处，防心梗、活气血，心脏越来越年轻！
04:142026-05-051103.95岁老人，脸上无一颗老年斑，靠的就是这2招
03:442026-05-031102.闻一闻，按一按，一晚上都能睡得香
04:512026-05-031101.这 3 类食物别再吃了，3 个穴位每天按，结节慢慢消！
05:532026-05-011100.每天拍 10 分钟，给身体清账，失眠、口苦、关节痛都能调！
05:072026-04-281099.湿重≠脾虚，90%的人都搞错了！我按腿上1地方，1个月湿气没了
05:242026-04-271098.湿气重一身痒，腿上按1个地方7天清爽了
05:192026-04-261097.总累是气虚，按手上1处1个月有劲了
05:392026-04-251096.脾肾两虚越补越难受，我按腿上2个地方，1个月身体有劲了
03:522026-04-241095.一条“排毒线”，每天拍一拍，皮肤好
04:372026-04-221094.按脚半月，意外改善了眼睛
03:152026-04-211093.3处火炉穴位，暖和一整天
04:102026-04-211092.脚上有4个穴位，大补肝肾
04:512026-04-201091.少吃点，就能少生病
05:062026-04-201090.分享几个能迅速提气色的方法
05:022026-04-181089.冬天，给皮肤“解毒”的俩方法
04:462026-04-161088.别急着拔！突然出现的白发，这种情况还能逆转！
04:452026-04-151087.数九寒天的日子要到了，养生注意“四防”
04:132026-04-121086.化痰第一名，每天吃一点，痰湿扫了，脾胃补了，咳嗽也没了
05:082026-04-111085.阴虚火旺的预警，千万可别忽视！
03:572026-04-101084.胃的天然修复剂，现在用，坚持一个月，气血足，脾胃强
04:322026-04-101083.一把花生，一个穴位，润肺又化痰，补血力堪称“阿胶平替”
04:212026-04-081082.撕肉刺是脾胃求救，按腿上1处，1个月好了
04:132026-04-071081.大便冲不净刮腹，1个月成形了
05:222026-04-061080.寿命长不长看气足不足，每天掐手心1分钟，阳气足了
05:472026-04-04
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