专辑详情：
1181.适合中老年的长寿方，按揉合谷穴，守住眼嘴心养足精气神
05:512026-08-181180.全民补钙热潮下，3 个冷门中医招，帮中老年养骨不添堵
06:282026-08-161179.4 个消瘤穴，解决子宫肌瘤怕癌变、不想手术的烦恼
04:302026-08-161178.3 个护心动作 + 5 分钟，化解中老年心脏 “定时炸弹”
05:102026-08-151177.以前总冒火疙瘩，现在专长结节？14 天按对 2 处，把毒往外赶
05:062026-08-141176.2 个养肾穴 + 3 个稳肾招，守住被恐怖片漏掉的肾气
05:162026-08-131175.2 个穴位，专治胆子小、怕黑做噩梦，疏肝壮胆超管用
04:492026-08-121174.2 个穴位 + 4 个习惯，化解肌瘤囊肿、甩掉顽固肥肉
06:062026-08-111173.1 片生姜 + 1 个神阙穴，排净寒湿还能瘦肚子
04:532026-08-111172.1个只位按揉，补足明液，灭掉阴虚
05:572026-08-101171.适合耳鸣团扰者的调理方，3个止鸣穴
04:372026-08-081170.爬座山=激活3条经络，蔬肝解压、睡得香
06:322026-08-071169.2 个中医护牙秘法 ，搞定牙周炎牙龈萎缩难题
03:472026-08-061168.为什么你养生总没效果？比不信更害人的，是这颗摇摆的疑心
02:412026-08-051167.按了半个月，手脚不麻不凉了！4个穴位每天两次，效果看得见
05:352026-08-041166.15天从身弱拍冷，到入冬不干燥，全靠它
05:312026-08-041165.心脏猝死真凶在肠胃？记住这4个救命穴，关键时刻能护心
09:372026-08-011164.从蜡黄憔悴到白里透红，我只坚持做这件事一个月
06:372026-07-301163.孩子鼻炎老不好？3个推拿手法，把肺里的寒湿推出去
06:072026-07-301162.为啥你困得要死，却睡不着还心跳快？因为这个方法你没试
05:222026-07-291161.它生津润燥，又养颜
04:522026-07-251160.侠溪穴按一按，血压降了
05:092026-07-251159.湿气缠身，脾胃必虚，一个强大脾胃的穴位，顺便解决各种湿气问题
07:052026-07-231158.免疫力是最好的“抗癌药”！坚持这4个习惯和4个穴位，癌症绕着你走
07:442026-07-221157.阳气不足的人，冬天只用2个穴位，让你彻底暖起来
04:462026-07-201156.人活多久，看喝水就知道？活得短的人，喝水一般有这4个特征
04:242026-07-171154.一个让人倒头就睡的点，让你入睡快，睡得香
04:252026-07-151153.补气血从脾胃开始，脾胃好了，气血源源不断
04:112026-07-141152.中风的人，我们叫做‘下元先虚’，2个穴位养护下元
05:432026-07-131151.干燥综合征不是“缺水”那么简单阴虚燥热是根源…
06:142026-07-12
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