专辑详情：
1142.小寒后，慎吃羊肉多吃它，生津通淤堵，脾胃好阳气也翻倍
05:562026-06-281141.小寒节气：严防下半身的寒湿的2法
05:562026-06-281140.冬天心阳最弱！1种食物1个穴位，从头到脚补阳气，给心脏“加把力”
04:312026-06-281139.拍拍手，激活全身血脉，打通五脏六腑
04:422026-06-261138.脾气大？爱发火？快按这里静心降肝火！
03:342026-06-261137.这俩穴位，被称为“血管支架”，每天按一按，还能美颜护肝！
05:112026-06-251136.减少脱发、脱屑，干梳头+按揉百会穴
04:182026-06-241135.今年冬天特别燥：一定要揉滋阴穴位！清肺又润肠，全身津液润透了，人也舒服了！
03:442026-06-211134.心脑血管保护操，疏通心情，冬季常做，改善胸闷症状
04:252026-06-201133.小改变，大收获！一碗甜水一个穴位，湿气少了，大便成型了
05:052026-06-191132.今日小寒，要滋阴了，多用这俩穴位，五脏滋润不阴虚
05:392026-06-171131.治脚气的极简法，彻底根除，还很便宜
06:042026-06-161130.一片叶子，一个穴位，眼晴模糊好了
05:392026-06-151129.脾胃，是如何被弄废的？
07:542026-06-141128.蒸个甜品，按一个穴位，止咳平喘，阴虚久咳好的快
06:562026-06-131127.腰腿不好的，请吃生板栗！
05:192026-06-111126.一到冬天就浑身痒，越抓越痒！
05:382026-06-101125.脾虚的人，冬天一定要少吃的3种食物，尤其是酸奶
06:452026-06-101124.2招，治腰椎病的简单有效方法
05:232026-06-071123.3个强肺穴位，把肺部积聚的痰液彻底清理干净
04:272026-06-061122.最养发的5个穴位，大补肝肾，入冬后每天1次，白发从发根开始转黑了
07:102026-06-051121.手腕一穴位，是去除体内风、寒、湿、火的“大侠”！
04:462026-06-051120.天冷四肢不温，煮一杯茶按一穴位，让你由内而外暖起来
04:452026-06-031119.一种水果两个穴位，大补肺津，口臭消了、唇不干了，肚子也舒服了
05:132026-05-301118.脚上有两个“长寿穴”，一个降压、一个降糖
06:402026-05-281117.抑郁症，牢记这4个穴位，升阳气、调脑神
08:052026-05-261116.万病皆损于阳气，2步，轻松护阳气
04:582026-05-201115.补肾5穴，中医妙招激活你的生命原动力
05:502026-05-191114.甜甜的冰糖，生痰！还能用吗？
03:382026-05-171113.隔着衣服艾灸行不行？行！但得注意2个方法
03:022026-05-16
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