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介绍：在这个一切追求速度的时代，高效率的工作，快节奏的生活成为一种常态。快点，再快点，似乎只有这样才不会落后于人。只是，随快节奏而来的，有个人的成就，同样不乏压力与无力感。幸福与满足，似乎成为当代人越发缺失的情感。学会在快时代享受慢生活，懂得快与慢的平衡，方可更好地适应新时代。
本书立足于个人情绪、生活效率等方面的培养与提升，结合生活事例论述心理现象，让读者更易接受与学习，以具体的生活场景为依托，从心理学角度给予建议，愿每一个读者都能成为细读慢品的生活达人。
专辑详情：
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简介
在这个一切追求速度的时代，高效率的工作，快节奏的生活成为一种常态。快点，再快点，似乎只有这样才不会落后于人。只是，随快节奏而来的，有个人的成就，同样不乏压力与无力感。幸福与满足，似乎成为当代人越发缺失的情感。学会在快时代享受慢生活，懂得快与慢的平衡，方可更好地适应新时代。
本书立足于个人情绪、生活效率等方面的培养与提升，结合生活事例论述心理现象，让读者更易接受与学习，以具体的生活场景为依托，从心理学角度给予建议，愿每一个读者都能成为细读慢品的生活达人。
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在快的时代，你要慢专辑列表(25个)
节目名时长更新时间
01 情绪失控前慢下来，体会淡定人生
15:032022-06-0802 焦虑，会让你陷入困境
14:552022-06-0803 冲动，只会让你后悔莫及
15:162022-06-0804 忍让，是一种难得的气度
14:442022-06-0805 好心态，方能遇事不慌
14:032022-06-0806 耐心做人与处事，谨言慎行
付费15:032022-06-0907 语速的快与慢，是一门艺术
付费14:512022-06-1008 多多赞美与鼓舞，别把心直口快当率真
付费14:242022-06-1109 勿要喋喋不休，交谈要深思熟虑
付费15:122022-06-1210 不要咄咄逼人，减少一味抱怨
付费14:082022-06-1311 简化语言，有效交流；兼修内外在形象
付费14:552022-06-1412 分清轻重缓急，拒绝盲目追逐
付费16:572022-06-1513 放弃，是一门学问；活在当下，不盲从未来
付费14:412022-06-1614 在拼搏中享受岁月静好
付费14:012022-06-1715 缺憾方显真实，拥有信念方能成就自我
付费13:362022-06-1816 行动前多思考，敢于挑战自我
付费16:212022-06-1917 学会管理时间，有明确的人生规划
付费15:492022-06-2018 有备无患，为自己创造空闲时间
付费14:172022-06-2119 合理利用时间，思考后再行动
付费17:012022-06-2220 善用“备忘录”，利用零碎时间
付费16:512022-06-2321 享受现实，享受快节奏时代里的慢生活
付费16:432022-06-2422 平衡工作与生活，放慢脚步感悟人生
付费14:292022-06-2523 简单生活，豁达的看待人生得失
付费15:012022-06-2624 慢节奏生活，懂得如何选择与放弃
付费14:542022-06-2725 放慢脚步，感受生活的酸甜苦辣
付费14:532022-06-28
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