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介绍：只有医生知道的心脏保养法！集全国20位心血管疾病治疗一线专家的智慧，轻松降血压、降血糖、调血脂、降胆固醇。消除上班族亚健康，呵护长辈心脑血管，远离三高、冠心病……
声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《通血管保心脏》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。
专辑详情：
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简介
只有医生知道的心脏保养法！集全国20位心血管疾病治疗一线专家的智慧，轻松降血压、降血糖、调血脂、降胆固醇。消除上班族亚健康，呵护长辈心脑血管，远离三高、冠心病……
声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《通血管保心脏》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。
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通血管保心脏专辑列表(74个)
节目名时长更新时间
1.即使没症状，也要了解心血管健康
01:502023-05-102.不胸痛，不代表心血管没问题
01:432023-05-103.疲劳、紧张、压力，也让心血管疲惫不堪
01:342023-05-104.亚健康群体和女性是心血管疾病患者的潜在人群
02:042023-05-105.降三高才能清血管保心脏
02:572023-05-106.60%的心血管疾病与饮食习惯有关
付费02:362023-05-107.食盐量减半，植物油混合吃
付费03:002023-05-108.吃糖越多，冠心病风险越高
付费02:122023-05-109.控制胆固醇和反式脂肪酸的摄入
付费02:592023-05-1010.“地中海饮食”可减少心脏病患病风险
付费02:532023-05-1011.血压高，饮食要富含钾、镁、钙
付费02:132023-05-1012.血压高，少摄入脂肪，适量摄取蛋白质
付费01:472023-05-1013.控制血糖，牢记饮食八点建议（一）
付费02:212023-05-1014.控制血糖，牢记饮食八点建议（二）
付费02:292023-05-1015.关注血糖生成指数的同时不要忘了血糖负荷
付费02:532023-05-1016.血脂高，膳食减重＝减患病风险
付费01:552023-05-1017.用低能量膳食取代低脂膳食
付费02:572023-05-1018.别把自己“吓”出心脏病
付费02:272023-05-1019.“精英性格”，心脏更容易出现问题
付费02:392023-05-1020.呵护“双心”，才是真正的健康
付费02:062023-05-1021.睡不好特“伤心
付费02:432023-05-1022.长期失眠的高血压患者，血压多半下不来
付费02:332023-05-1023.睡眠、心理和血管健康互为因果
付费02:382023-05-1024.面对睡眠难题，从改变自身开始
付费02:432023-05-1025.想要血管健康，生活中要养成10个好习惯（一）
付费02:382023-05-1026.想要血管健康，生活中要养成10个好习惯（二）
付费02:422023-05-1027.10个危害心血管的坏习惯（一）
付费02:562023-05-1028.10个危害心血管的坏习惯（二）
付费03:022023-05-1029.缓慢平稳降压，心脏、血管才能好
付费02:492023-05-1030.头痛、头晕、心慌，应该及时测量血压
付费03:142023-05-10
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