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介绍：月子，是上天赐予女人的第二次生命，是女人一生中改善体质的黄金期。新妈妈将身体调到最佳状态，才能给新生的宝宝提供最优质的母乳和全心全意的照护。
本专辑解答坐月子期间新妈妈的疑惑，提供正确的产后恢复观念，破除民间流行的各种错误做法，让新妈妈和宝宝得到最佳呵护。42天体质调理攻略，新妈妈每天跟着做，定能脱胎换骨，找回18岁的自信。
坐好月子，调好体质，把健康和爱送给孩子一辈子。
声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《坐月子调体质》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。
专辑详情：
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简介
月子，是上天赐予女人的第二次生命，是女人一生中改善体质的黄金期。新妈妈将身体调到最佳状态，才能给新生的宝宝提供最优质的母乳和全心全意的照护。
本专辑解答坐月子期间新妈妈的疑惑，提供正确的产后恢复观念，破除民间流行的各种错误做法，让新妈妈和宝宝得到最佳呵护。42天体质调理攻略，新妈妈每天跟着做，定能脱胎换骨，找回18岁的自信。
坐好月子，调好体质，把健康和爱送给孩子一辈子。
声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《坐月子调体质》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。
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42天坐月子+新生儿护理全知道专辑列表(107个)
节目名时长更新时间
1.给新妈妈的话
01:082023-05-102.月子是女性改善体质的黄金期
02:222023-05-103.为什么女性月子里体质都很弱
02:452023-05-104.产前一盆火，产后一块冰-生产前后体质变化大
02:422023-05-105.找到自己的体质，对症进补（上）
04:152023-05-106.找到自己的体质，对症进补（下）
付费03:072023-05-107.高龄妈妈身体恢复要“慢中求胜”
付费03:012023-05-108.双胞胎妈妈恢复要加倍注意
付费02:562023-05-109.充分休息，调好“月子病”
付费02:182023-05-1010.做好小月子，恢复迅速更易受孕
付费02:492023-05-1011.产后第1周调养原则：充分休养，别急着下奶
付费02:442023-05-1012.产后第2周调养原则：催乳循序渐进，补充膳食纤维
付费03:182023-05-1013.产后第3周调养原则：滋补为主，适当催乳
付费02:252023-05-1014.产后第4周调养原则：增强体质，预防疾病
付费03:012023-05-1015.产后第5周调养原则：做好肠胃保健，注意补钙
付费02:442023-05-1016.产后第6周调养原则：产后检查，继续静养
付费02:582023-05-1017.新妈妈必知的坐月子饮食原则
付费03:092023-05-1018.月子里必备的十大滋补佳品（上）
付费02:512023-05-1019.月子里必备的十大滋补佳品（下）
付费02:532023-05-1020.推荐月子期食用的十大蔬果
付费04:012023-05-1021.产后抑郁危害很大
付费02:312023-05-1022.这五类新妈妈更容易遭遇产后抑郁
付费02:132023-05-1023.为什么新妈妈爱发脾气
付费02:482023-05-1024.新爸爸全力伺候月子，新妈妈努力自我调节
付费03:112023-05-1025.出月子后腰酸背疼、脚后跟疼怎么办
付费03:342023-05-1026.出月子后手腕疼痛、头痛失眠怎么办
付费02:542023-05-1027.新妈妈的难言之隐：痔疮
付费02:202023-05-1028.遭遇妇科炎症怎么办
付费01:552023-05-1029.生产当天：顺产妈妈注意休息，恢复体力
付费02:472023-05-1030.生产当天：多翻身促排气，术后6小时内禁食
付费02:302023-05-10
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