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介绍："全书分为2个部分，第一个部分介绍了什么是讨好型人格，及此种人面临哪些问题；第二个部分介绍了如何改变，才能让自己变得更自信，例如，要敢于说不，敢于表达自己真实的想法，从容应对他人的反应等。这本书根据戒掉讨好型人格的逻辑路径，分为不同的章节。读者将学习如何设定边界，如何克服对他人反应的恐惧，以及如何果断表达自己的想法和感受而不用担心冒犯他人。其中的技巧，将帮助读者从容应对社交场合，妥善处理好人际关系，以及成为自己事业的主人。
书中介绍了一系列的方法和工具来帮助读者开始改变自己的生活。此外，在图书的结尾处，作者还为那些需要指导、需要快速看到显著改善效果的读者准备了一个14天的行动计划。"
专辑详情：
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简介
"全书分为2个部分，第一个部分介绍了什么是讨好型人格，及此种人面临哪些问题；第二个部分介绍了如何改变，才能让自己变得更自信，例如，要敢于说不，敢于表达自己真实的想法，从容应对他人的反应等。这本书根据戒掉讨好型人格的逻辑路径，分为不同的章节。读者将学习如何设定边界，如何克服对他人反应的恐惧，以及如何果断表达自己的想法和感受而不用担心冒犯他人。其中的技巧，将帮助读者从容应对社交场合，妥善处理好人际关系，以及成为自己事业的主人。
书中介绍了一系列的方法和工具来帮助读者开始改变自己的生活。此外，在图书的结尾处，作者还为那些需要指导、需要快速看到显著改善效果的读者准备了一个14天的行动计划。"
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停止讨好别人专辑列表(23个)
节目名时长更新时间
停止讨好别人 片花
00:402023-07-14停止讨好别人 引言
07:162023-07-14第1集 讨好型人格的问题(1)
11:052023-07-14第2集 讨好型人格的问题(2)
11:032023-07-14第3集 讨好型人格的问题(3)
09:222023-07-14第4集 我是谁？一场惊险刺激的自我发现之旅(1)
付费09:462023-07-14第5集 我是谁？一场惊险刺激的自我发现之旅(2)
付费08:322023-07-14第6集 改变讨好他人的心态：5 个有效的小习惯 (1)
付费10:092023-07-14第7集 改变讨好他人的心态：5 个有效的小习惯 (2)
付费10:042023-07-14第8集 如何无所畏惧地设定健康界限 (1)
付费10:242023-07-14第9集 如何无所畏惧地设定健康界限 (2)
付费12:252023-07-14第10集 如何无所畏惧地设定健康界限 (3)
付费09:292023-07-14第11集 如何无所畏惧地设定健康界限 (1)
付费10:332023-07-14第12集 如何无所畏惧地设定健康界限 (2)
付费10:352023-07-14第13集 如何应对他人的反应 (1)
付费11:162023-07-14第14集 如何应对他人的反应 (2)
付费11:332023-07-14第15集 如何表达自己以及如何建立真诚、牢固的友谊 (1)
付费09:522023-07-14第16集 如何表达自己以及如何建立真诚、牢固的友谊 (2)
付费10:552023-07-14第17集 如何表达自己以及如何建立真诚、牢固的友谊 (3)
付费10:162023-07-14第18集 如何为自己挺身而出：8 种建立自信的技巧 (1)
付费11:222023-07-14第19集 故障排除指南：如果什么方法都不管用， 该怎么办
付费11:552023-07-14第20集 如何在两周内停止讨好他人
付费12:522023-07-14结语
付费07:272023-07-14
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