练习：垫话 磨蔓儿（人物要突出）2026-2-26
06:002026-02-26练习：报菜名、地理图、夸住宅（调整状态）2026-2-26
11:152026-02-26练习：八扇屏 小孩子、粗鲁人、莽撞人、浑人、苦人（嘴唇用力）2026-2-26
10:292026-02-26练习：学好声韵、十道黑、说马、船在水上（恢复）2026-2-26
03:202026-02-26练习：声母和十组（口腔打开）2026-2-26
04:512026-02-26练习：八扇屏 小孩子、粗鲁人、莽撞人（忘词空白）2026-1-19
09:582026-01-19练习：学好声韵、十道黑、说马、船在水上、现代诗（忘词空白）2026-1-19
06:522026-01-19练习：声母和十组（找方法）2026-1-19
06:112026-01-19练习：晨功热身 2026-1-19
06:512026-01-19练习：角色配音小感悟 2026-1-19
02:382026-01-19练习：垫话 磨蔓儿（区别人物声音）2026-1-16
04:442026-01-16练习：报菜名、地理图、夸住宅底（注意吐词）2026-1-16
12:502026-01-16练习：八扇屏 小孩子、粗鲁人、莽撞人、浑人、苦人（还得练）2026-1-16
10:422026-01-16练习：学好声韵、十道黑、说马、船在水上、静夜思（话剧台词要求）2026-1-16
06:242026-01-16练习：声母和十组（找准方法）2026-1-16
07:292026-01-16练习：晨功热身（唤醒）2026-1-16
06:562026-01-16练习：小抬杠（忘词）2026-1-14
07:222026-01-14练习：报菜名、地理图、夸住宅（全）2026-1-14
10:442026-01-14练习：八扇屏 小孩子、粗鲁人、莽撞人（快慢要适中）2026-1-14
04:382026-01-14练习：学好声韵、十道黑、说马、船在水上、汪国真诗歌（体会诗的美）2026-1-14
10:192026-01-14练习：声母和十组（找准部位）2026-1-14
06:232026-01-14练习：晨功梳洗（感悟播讲）2026-1-14
07:532026-01-14练习：垫话 蛤蟆鼓儿（调整呼吸）2026-1-11
03:462026-01-11练习：地理图、夸住宅、报菜名（调整呼吸）2026-1-11
08:242026-01-11练习：小孩子、粗鲁人、莽撞人（调整呼吸）2026-1-11
04:112026-01-11练习：运动数枣、内心独白片段（喷嚏和安次）2026-1-11
08:072026-01-11练习：学好声韵、十道黑、说马、船在水上、满江红（朗诵）2026-1-11
05:272026-01-11练习：声母和十组（详细）2026-1-11
08:282026-01-11练习：演员晨功梳洗（调动全身）2026-1-11
06:572026-01-11练习：八扇屏 小孩子、粗鲁人、莽撞人、浑人、苦人（要理顺）2026-1-9
10:222026-01-09
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