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张霞心理课之正念冥想第12集:看他人不顺眼时的温柔慈悲法!

最近更新: 2024-04-28时长: 07:51
张霞心理课之神奇的正念冥想催眠减压放松!
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节目简介

# 正念练习

# 情感

# 正念冥想

# 冥想

心理咨询师张霞分享正念冥想第12集,教授如何在面对看不顺眼的人时运用温柔慈悲的方法,通过正念练习减少负面情绪,提升情绪智慧,促进人际关系和谐和个人成长。

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