专辑详情：
vol.55 不上班时断舍离：聊聊低物欲里的生活智慧
40:282025-10-15vol.54 不上班时做什么：开播周年庆，有钱了你想干嘛？
01:10:042025-10-08vol.53 不上班时去旅行：长假如何避免“人在囧途”图鉴
40:552025-10-01vol.52 不上班时用AI：透视人工智能，AI为我们带来哪些便利
45:482025-09-24vol.51 不上班时去变美：女神聚会！变美的那些小秘密
53:582025-09-17vol.50 不上班时去学习：老师留学泰国的故事与教育启示
51:102025-09-10vol.49 中元节 鬼门大开的夜晚，传说习俗全揭秘
40:492025-09-04vol.48 又是一年开学季：大学生活可以有多少种可能
01:07:222025-08-27vol.47 不上班时去旅行：贵州“黄小西天”亲子游，感受山水人文魅力
48:542025-08-20vol.46 不上班时去旅行：15000小时机长的云端脱口秀
52:152025-08-13vol.45不上班时去运动：从小白到健将 如何迈入铁三圈
50:052025-08-06vol.44 不上班时亲子游：带孩子去旅行的乐趣与挑战
56:552025-07-30Vol.43 不上班时尝美食 聊聊夏日美食的无限可能
43:532025-07-23vol.42 不上班时去旅游 如何短时间里玩转新疆
54:582025-07-16vol.41 不上班时去旅行 从千岛湖到黄山皖南古村落
51:472025-07-09vol.40 不上班时去摄影：捕捉每一个瞬间的乐趣
44:112025-07-02vol.39 毕业季：聊聊大学时期的爱情与遗憾
01:03:532025-06-25vol.38 不上班时搞收藏：从邮票CD到小卡盲盒
48:132025-06-18vol.37 不上班时去旅游：当摇滚编年史遇到黑神话悟空
44:002025-06-11vol.36 不上班时去春游：研学与露营时吃些什么？
44:352025-06-04vol.35 世界无烟日，除了吸烟你还有哪些坏习惯
59:282025-05-28vol.34 不上班时去音乐节狂欢：你们都玩什么？
01:19:522025-05-21vol.33 不上班时交朋友：为何有的人永远孤独
01:07:132025-05-14vol.32 不上班时去挣钱：那些兼职的奇葩经历
52:242025-05-07vol.31 不上班时去运动：跑步的意义与马拉松安全备战指南
01:02:512025-04-30vol.30 不上班时看电影：《搏击俱乐部》——失眠者的自我救赎
53:232025-04-23vol.29 小长假锦州行：吃烧烤、逛早市夜市、洗大澡、拍写真！
43:552025-04-16vol.28 养孩子需要上课吗？新手爸妈的心路历程
54:552025-04-09vol.27 愚人节给你们讲个笑话，我去相亲了！
01:01:242025-04-01vol.26 武汉/天津citywalk攻略：三天玩转城市魅力
58:382025-03-26
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