专辑详情：
双相情感障碍和社恐的区别2981164642
00:162025-04-18对视恐惧并不是最严重的症状2981164642
00:492025-04-09为什么和熟人在一起内心还是感到孤独2981164642
00:302025-04-09对视恐惧能好嘛2981164642
03:542025-04-09解决社恐，就是驯服大脑的过程2981164642
01:02:052025-04-09你不知道的社恐的精神交互作用2981164642
01:032025-04-02总是忘不了过去的伤痛总是回想怎么办2981164642
01:042025-03-25聊聊最近对社恐的新理解2981164642
01:58:132025-02-27聊聊最近人际关系的心得感悟2981164642
01:07:352025-02-08为什么天天搭讪还是紧张不自信2981164642
00:412025-01-22社恐人，如何克服紧张被看到的恐惧2981164642
02:06:102025-01-2225版核心班加线下课发布会2
01:36:332025-01-1925版核心班加线下课发布会1
02:29:592025-01-19你还在纠结吃饭要不要AA制嘛2981164642
00:312025-01-19关系不到过度付出很容易被欺负2981164642
01:002025-01-19怎么判断社恐是不是很严重2981164642
01:342025-01-19面对异性为什么不能要求自己不紧张2981164642
00:402025-01-19为什么跟异性相处会紧张2981164642
00:352025-01-19异性恐惧如何改变错误认知2981164642
01:122025-01-19害怕说话被拒绝或者忽视怎么办2981164642
01:132025-01-19别人说了不好听的话敏感内耗怎么办2981164642
01:312025-01-19社恐人为什么要设立目标2981164642
00:362025-01-19怎么样才能不在乎别人的看法和评价2981164642
01:482025-01-19见到人总想回避怎么办2981164642
01:152025-01-19聊聊社恐，发发福利2981164642
01:04:232025-01-17聊聊天，说说真心话2981164642
01:37:002025-01-13社恐人如何拥有未来2981164642
02:04:482025-01-12自信建立的三个阶段2981164642
02:23:162025-01-09社交很累，社恐如何拒绝情绪消耗2981164642
02:17:552025-01-052025，社恐人应该学会不努力2981164642
02:17:552025-01-04
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