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《掌控习惯》：像高手一样养成好习惯的秘籍

所属专辑: 一分钟荐书 | 宝藏之书：不读会后悔一生

主播:

筱静静笑

最近更新: 2025-04-19时长: 01:44

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# 改变

# 情感

# 习惯

# 目标

《掌控习惯》是一本帮助读者理解和塑造良好习惯、实现目标的实用指南，强调习惯对个人成长的重要性，通过科学方法和个人经验分享，鼓励持之以恒，从而引发生活的显著变化。

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