19.卷进「休息贫困」，正在榨干我们这一代人

你想活出怎样的人生专题第1期：有一种贫困，叫休息贫困，当代人为什么连休息都有负罪感？在事实性6天工作制下，我们还有资格谈休息吗？离线与消失的权利，为什么我们会有一种不敢休息的愧疚？你有没有过这种时刻：周末睡了 12 小时，周一还是觉得累；通勤时刷手机 “放松”，到站却更疲惫？
今天我们想和你聊一个容易被忽略的话题 ——休息贫困。它不是 “没空想休息”，而是即便有了时间，我们也弄丢了 “真正休息” 的能力。
我们试着拆解背后的原因：当 “高效” 成为默认准则，休息也被赋予了 “必须有产出” 的期待 —— 看剧要记金句、旅行要拍 vlog，连发呆都成了 “浪费时间”。
希望听完这期，你能试着对自己说：今天，不用逼自己好好休息，哪怕只是喝杯茶，慢慢等它凉，就够了。
真的，如果有机会，就好好休息吧。所谓幸福，不过是有点钱、有点闲、有所期待。
参考文章：连大厂都不卷了，我却还不敢休息
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