专辑详情：
Vol.023 你那么讨好别人，谁在讨好你
36:012026-05-13Vol.022 真正的铁饭碗，是你到哪里都有饭吃
29:162026-04-29Vol.021 熬过低谷，繁花自现：写给正在hard模式的你
27:232026-04-22Vol.020 情绪稳定，是一个人顶级的魅力
35:582026-04-15Vol.019 允许一切发生，是成年人最高级的通透
30:222026-04-08Vol.018 低谷期，是命运在帮你重启
33:072026-04-01Vol.017 被AI替代后，我反而活成了自己
32:562026-03-25Vol.016 告别“预制人”：在标准化的日子里，如何保持鲜活？
20:242026-03-18Vol.015 搭子文化——最好的关系，是不用深交也温暖
24:372026-03-11Vol.014 告别内耗：精力管理比时间管理更重要
27:242026-03-04Vol.013 “老来得己2.0”：马年开局，我们终于学会「不内耗」
24:592026-02-252026新年集锦 春节“社牛”花样包
19:492026-02-19新年期｜Vol.012 聊聊“年”
43:462026-02-18Vol.011 走出“我不够好”，接住生活的馈赠
40:232026-02-12Vol.010 你从哪一刻开始变得成熟？
25:182026-02-04Vol.009 “老来得已”——你本自具足，何须向外求
31:072026-01-28Vol.008 那些被标签“定义”的人生
25:542026-01-21Vol.007｜生命流经你，而非流向你
38:562026-01-15Vol.006｜当你开始欣赏自己的时候，你的人生才刚刚开始
34:382026-01-07Vol.005 ｜《山河故人》——山河已无故人，但有回响
29:062025-12-31Vol.004｜ “你永远都不会比今天更年轻了”
35:412025-12-24Vol.003｜ “从《定风波》中谈及到的生活哲理——人生的底气从来不是来自顺风顺水，而是来自于风雨中也能徐行的从容”
42:302025-12-17Vol.002｜愿你的生命从容——生命，不过是一段来了又走的旅程
36:042025-12-11Vol.001｜我们穷极一生去寻找的东西，其实一开始就在
27:322025-12-03开播·暖场自宣
01:392025-12-03
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