专辑详情：
第001集 序&远离不良心理掌握宽心之术
12:552026-04-15第002集 嫉妒心理：别拿别人的优点折磨自己
08:342026-04-15第003集 虚荣心理：莫把虚荣当光荣
09:372026-04-15第004集 自卑心理：充分发掘自身的潜能
08:282026-04-15第005集 抑郁心理：打开心灵的枷锁
08:262026-04-15第006集 恐惧心理：打败心中的“假想敌”
07:252026-04-15第007集 自责心理：不为打翻的牛奶哭泣
08:172026-04-15第008集 浮躁心理：不管风吹浪打，胜似闲庭信步
07:202026-04-15第009集 愤怒心理：不能怒的人是愚人，不发怒的人才是聪明人
07:172026-04-15第010集 自闭心理：别让自己与世隔绝
07:542026-04-15第011集 巴纳姆效应：以己为镜，接受不完美的自己
08:182026-04-15第012集 从容定律：活出最好的自己
08:342026-04-15第013集 平常心理：顺时莫张狂，逆时莫绝望
07:372026-04-15第014集 蔡戈尼效应：拿得起也要放得下
07:182026-04-15第015集 自我知觉效应：适合自己的才是最好的
08:082026-04-15第016集 遗忘效应：无法背负就笑着忘记
09:342026-04-15第017集 幸福递增定律：平淡生活，幸福长存
07:072026-04-15第018集 幸福递减定律：别让幸福从你身边溜走
08:142026-04-15第019集 饱老鼠与饿老鼠效应：节制是另一种幸福生活的开始
07:522026-04-15第020集 自我参照效应：与自己比，其乐无穷&鸟笼效应：摆脱无谓的烦恼
13:142026-04-15第021集 怨妇心理：不要身在福中不知福
付费07:112026-04-15第022集 满足心理：珍惜所有，不为形役
付费08:482026-04-15第023集 齐式效应：卸下心灵的包袱
付费09:282026-04-15第024集 霍桑效应：恰当宣泄心中的不悦
付费08:322026-04-15第025集 詹森效应：放松自己，拥抱成功&舒心效应：别让自己活得太累
付费12:382026-04-15第026集 环境与心理：为自己创造一个好的生活环境
付费08:422026-04-15第027集 强迫人格：顺从你内心的力量
付费08:042026-04-15第028集 杞人忧天：担心不如宽心
付费07:082026-04-15第029集 酝酿效应：休息是为了更好地工作
付费07:292026-04-15第030集 奥卡姆剃刀效应：学会放弃，轻装上阵
付费13:282026-04-15
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