阳明心解|品读《了不起的我》

自我蜕变，从最小一步开始 听说过很多道理，还是改变不了自己？这本书，不是教你怎么想，是教你怎么做。 陈海贤的心理咨询师手记，讲的就是一件事：每个人都可以改变，只是方法不对。小步子原理、环境场、思维进化、关系重塑、转折重生、重新讲故事 —— 六个工具，每一步都有案例有方法，每一步都能落地。 本六期内容，依托阳明心学省察克治的修身思维重新解读：改变不是对抗自己，是看到自己、接纳自己、然后往前走。结合多位知名创作者的成长真实经历，不讲鸡汤，拆解他们落地蜕变的完整路径。 关注阳明心解，第二辑开篇，从《了不起的我》开始。不是看完就了不起，是动手了才了不起。