在焦虑中长大的一代：手机时代如何自救

为什么 2010 年以后出生的孩子抑郁、焦虑和自杀率陡升，全球几乎同步崩塌？心理学家 Jonathan Haidt 在《在焦虑中长大的一代》中指出：这不是性格问题，而是童年本身被"火星化"了。从睡眠剥夺、注意力碎片化、社交剥夺到成瘾设计的四大根本伤害，看手机和社交媒体如何改造了 Z 世代的大脑；更重要的是，科技公司、学校和家长能做的具体八件、六件和五件事——把童年接回地球。