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介绍：静坐能使您更加了解和接近生命本来面目，消融内心世界的烦乱，抚平生命中精神和肉体的伤痕。
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简介
静坐能使您更加了解和接近生命本来面目，消融内心世界的烦乱，抚平生命中精神和肉体的伤痕。
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静坐禅专辑列表(15个)
节目名时长更新时间
1、为什么需要学习静坐？
10:272026-10-282、为什么需要学习静坐 回归生命本来的喜悦需要静坐
21:482026-10-283、为什么需要学习静坐 在静坐中恢复生命能量
19:592026-10-284、为什么需要学习静坐：静坐是锻炼专注力的无上法门
11:012026-10-285、静坐准备：不可不知的静坐准备
09:562026-10-286、静坐准备：将身心沉静在合适和静坐环境中
08:252026-10-287、静坐准备：五事调和1（调饮食、调睡眠）
09:392026-10-288、静坐准备：五事调和2（调身、调息、调心）
15:392026-10-289、静坐准备：练就那柔然的身和心
16:482026-10-2810、静坐准备：八段暖身动作
19:082026-10-2811、静坐准备：头部运动必不可少
08:062026-10-2812、静坐准备：如何挑选静坐垫
06:512026-10-2813、静坐练习——正确姿态七支坐
20:052026-10-2814、静坐练习：双盘的练习
14:552026-10-2815、静坐练习——静坐对呼吸的要求
12:212026-10-28
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