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注意力收回来，心就静了专辑列表(26个)
节目名时长更新时间
01 意识谱
16:062026-11-0602 反复的工程
15:372026-11-0603 缺失的注意力
06:562026-11-0604 专注
11:252026-11-0611 是不费力地专注在一体
10:162026-11-1112 大定和小定的差异
12:582026-11-1113 打开所有的制约
07:482026-11-1114 瞬间和瞬间中的共同点
10:152026-11-1105 不要把五官变出来的现象，当做定的成就
09:372026-11-0606 带来的变化
10:252026-11-0607
10:112026-11-0608 承载意识的工具
06:032026-11-0609 比任何人想的更简单
07:582026-11-0610 活在一体，也就活在定
13:192026-11-0615 最亲密的朋友
09:302026-11-1116 穿透世界的一切
03:132026-11-1117 你我本身就是自己想找的答案
06:232026-11-1118 唯一的选择
09:212026-11-1119 “定”不是功夫，也不是状态
06:042026-11-1120
05:202026-11-1121 两面一体
07:402026-11-1122 空和有都是平等的
11:292026-11-1123 我这一生可能体验到吗？
05:552026-11-1124 通过空档来体验
03:282026-11-1125 到底有什么作用？
06:012026-11-1126 把“我”彻底取消
05:532026-11-11
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