低吟 · 睡前身体扫描

气息落到最沉，喃喃慢语。 你好，我是江华。做声音工作很多年，你可能在别的地方听过我的诵读；但在这里，我只想用低吟的声音，陪你好好睡一觉。 没有要求你“必须放松”的指导。只有像老朋友一样，在床头贴着耳朵的低声陪伴。 「低吟」是一档纯粹的声音陪伴节目。听着我的声音，你不需要努力去做什么，只需要躺着，把身体的重量交给床。 睡前建议： 1.音量调到刚好能听清的位置（可放在枕边或枕下）。 2.设个定时关闭。中途睡着了，就好好睡，不用强迫自己听完。 这张专辑里的配乐均为江华原创。今晚，让我陪你慢慢沉入黑夜。 （后续会陆续更新更多身体的局部扫描，以及助眠纯音乐，欢迎订阅。）