为什么睡觉反而成了一种负担，并且越来越害怕深夜的到来。 当听到年轻人抱怨失眠时，他们往往会说：“年纪轻轻，有什么好失眠的。”其实，失眠已经不是老年人的专属了。越来越多的中国人，正在因为睡不好而饱受困扰。 伴随着失眠话题的，往往还有脱发、焦躁、压力大等关键词，并且大多都是年轻人，改善睡眠刻不容缓，健康星月夜带你重述对睡眠的认知，失眠，不再可怕。无数的案例，总有一个和你相似，每种失眠都可以治愈！