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智元小库
TA的专辑共1个专辑
自我疗愈成长课：走出日常的心理困境
洞悉内在自我，建立稳定的内在秩序
懂得自我疗愈，是幸福人生的第一步
你需要的，是一套应对日常心理困境的方法
自我疗愈能力
1》找到困境：找出困境背后的“心理原因”
2》寻求改变：从关系中获得“疗愈力量”
3》能力升级：掌握更高级的“疗愈能力”
4》自在人生：获得不受限的“精彩人生”
最新节目共10个节目
节目名时长更新时间
05课 原生家庭的代际传递--强迫性重复
18:232023-11-1406课 痛苦情感的表达方式--躯体症状
11:292023-11-1407课 理想与现实的自我差距--贬低与低自尊
14:462023-11-1408课 用幻想弥补现实的不足--理想化
10:142023-11-1409课 给痛苦一个缓冲的机会--情感隔离
38:142023-11-1410课 给高敏感伴侣以共情的感受--回避
36:332023-11-1417课 掌握人际关系的润滑剂--幽默感
29:112023-11-1418课 尝试更高级的表达方式--艺术表达
18:072023-11-1419课 识别自己的人际关系模式--看见即改变
12:062023-11-1420课 寻找更自洽的方法--认知与练习
27:242023-11-14
主播资料
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