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目目_123木头人
TA的专辑共1个专辑
拜日式（跟练及动作分布解读）
节目内容:拜日式的带练口令，以及每个动作的详细解读
主播介绍:目目
适合人群:想练瑜伽，又不知从何学起的你，可以先从拜日式开始哦！
你将收获:开启瑜伽的旅程，并能避免走入练习误区哦，从易到难，带你一起慢慢来^O^
最新节目共9个节目
节目名时长更新时间
5.板式详解
03:342025-03-196.蛇式详解
02:582025-03-197.下犬式详解
04:122025-03-193.站立前屈详解
02:212025-03-194.新月式（战士第一式）详解
04:252025-03-192.展臂式详解
03:142025-03-191.山式详解
05:482025-03-14拜日式跟练（配乐版）
07:442025-03-06拜日式跟练口令
07:382025-03-04
主播资料
主播名：目目_123木头人
个人电台地址：https://www.qtfm.cn/podcasters/80c7086df2ff4132bc8cbc0dd7afb482/
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