6与祖先和后代一起疗愈
8我们所说的话 都会影响未来
10有些痛苦是从祖先那里继承来的
7我们都与父母、祖先相互联系着
9与祖先一起呼吸
5正念的三个疗愈作用
4拆除害怕痛苦的屏障
3压抑内在情绪 令自己更加痛苦
2心需要排除痛苦的情绪
0开篇-穷小孩