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沉枫说健康
高级健康管理师 高级营养师 资深健康讲师 中国营养学会会员
TA的专辑共5个专辑
健康减肥知识驿站
平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。本栏目由都市健康汇荣誉出品，v新搜索都市健康汇，收听收看更多的独家健康资讯内容。本节目内容由都市健康汇创始人李尚泽老师原创，音频内容版权为都市健康汇所有。
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吃对五种主食，三伏天甩掉大肚腩
00:362025-07-23早餐空腹吃碳水，全天只会又饿又馋！
01:072025-07-20Day 8：掌握代谢的杠杆，走出节食减肥的误区
05:302025-07-04Day 6：打造你的专属全营养餐盘，营养又瘦身
06:032025-07-04Day 7：认识你的身体：代谢与肥胖的关系
07:432025-07-04Day 4：血糖波动与肥胖：揭秘“低升糖”饮食的奥秘
06:002025-07-04Day 5：减肥期间怎么吃，才能实现全营养饮食
09:052025-07-04Day 3：肥胖居然是营养不良？减肥恰恰是需要多吃不是少吃！
12:342025-07-04Day 2：到底什么是肥胖？你真的胖吗？
06:212025-07-04Day 1：各种减肥方法五花八门
08:272025-07-04
主播资料
主播名：沉枫说健康
个人电台地址：https://www.qtfm.cn/podcasters/89b4895be7c6a3b4324ad3fe478629fd/
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