每一条走不通的路,都藏着卡住你前行的答案
大多数痛苦都来自极端
生活中的两种认知僵化
对自己保持好奇,能有效松动僵化
接纳力
第一阶段:认知力
感受力和觉察力
想活出幸福,一个人需要具备哪些能力
过去只是一个起点
每个人都可以活出第二个人生