第一集(语音)——《愿我们都是朝圣的小蚂蚁,一路生活,一路幸福》
08:10第五集(语音)——《修高效能人生,让别人想成为你》
08:51第四集(语音)——《豁出去,做最好的自己》
08:30第二集(语音)——《去除妄念,我们可以不一样》
11:54第三集(语音)——《莫活颠倒,对自己的人生负起责任》
08:06第七讲:你有自律的心,更要有自律的手
14:22第六讲:“悠闲者”的困境
09:24第五讲:“最后一天”和“总有一天”综合症
12:48第四讲:抗拒进步的“放羊状态”
09:16第二讲:人与人的距离是怎样拉开的
10:36