这个专辑是我跟失眠斗争8后总结的治疗失眠经验，对短期失眠和长期失眠患者都是有帮助的 安眠药？褪黑素？中药？偏方？运动疗法？睡眠监测？心理学？佛学？是的，8年里我都尝试过，但是最终走出失眠的，是我对失眠这件事情本质的认识，是对自己深刻的剖析，是对世界客观规律的正确理解 我把我对失眠本质逻辑的理解，录制成了一个小小的专辑，希望它能让你做一个大大美梦！