自愈力，我们一起读书

你才是自己的敌人，不逃避，不转移，无论多痛苦，相信心灵的自愈力，敲开自愈本能，安顿身心。就能重获自由！

本书以我们每个人与生俱来的心灵自愈能力为主线，选取了生活中最常见的“情绪困扰”“情感困扰”“心灵困扰”“性格困扰”四大方面，细分为十六个章节，一步步地介绍如何寻找及应用这种能力。语言质朴平实，道理浅显易懂，是不可多得的实用心里类、成功类书籍。

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主播名：自愈力，我们一起读书

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