纯净水与矿泉水的区别在于水源和处理方式。矿泉水富含矿物质,但含量微乎其微,不足以满足日常需求;纯净水去除了杂质但也可能失去部分有益物质。专家建议,喝水主要是补水,矿物质应通过食物获取,选择饮用水时注意标准和购买渠道。