本文讨论了成年人如何通过微笑而坚决地拒绝不合理要求,强调了成熟标志之一是学会果断说不,同时兼顾人际关系的和谐,提倡在面对压力和超出个人能力范围的请求时,采用拖延、表达难处、寻找替代方案和微笑拒绝等策略。