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让自己变幸福的15件小事

所属专辑: 大龙的睡前悄悄话

主播:

大龙

最近更新: 11小时前时长: 14:44

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分享了15个简单易行的方法提升幸福感，包括微笑、独处、充足睡眠、冥想、时间管理、运动、记录美好、持续学习和说话方式等，强调身心健康和个人成长的重要性。

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